天津收缩阴道的方式和肛门运动的动作

当前栏目：阴道紧缩    |    作者：天津河西五洲医院    |    时间：2022-06-05

天津治疗阴道松弛哪家好，一旦这张“网”松弛无力，弹性变差，就会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，阴道就会随之变得松弛。

这就意味着，不管你是顺产还是剖宫产，都可能出现阴道松弛。

不过，也不要太过担心，因为阴道是一个弹性很强的器官，产后会随着产妇身体的恢复而自行修复。

不能自行修复的，可以试试每天做“凯格尔运动”，能够改善松弛情况。

天津治疗阴道松弛哪家好，简单来说，就是每天做收缩阴道和肛门的动作。
 

具体操作方法为：

①如憋大便、憋小便一样，先用力紧闭尿道、阴道及肛门口，向上提肛，保持收缩5秒，再放松5秒。

适应后可逐渐加强运动强度，每次收缩和放松延长到10秒。

每组收缩放松 10～15 次，每天做 3～8 组。

②也可以仰卧床上，双腿屈膝微开7~8厘米。

吸气时，抬高臀部，收缩盆底肌，保持5秒左右，此动作类似于排尿时突然有意识地停止排尿。

呼气时，放下臀部，放松5秒左右。

循环往复，每组收缩放松 10～15 次，每天做 3～8 组。

天津治疗阴道松弛哪家好，或许是因为都是女性私密部位，被误解的不只是阴道，还有她们的乳房颜色和私处颜色，甚至是大腿缝隙。

私处颜色深，是因为性生活频繁?

私处颜色的深浅是由黑色素细胞的分布决定的，主要受性激素影响。

另外，私处的皮肤不像其他部位的皮肤，不容易堆积角质。

所以，私处颜色深浅和性生活次数以及摩擦都没有关系。

青春期，性激素水平上升，促进黑素细胞「增产」，这时候不论男女，私处的颜色都会变深。

成年后私处变黑，可能是因为：

(1)长期使用碱性太强的洗剂，可能造成局部皮肤颜色加深，部分消毒液中含有的一些药用成分，长期使用也可能引起色素沉着。

(2)怀孕、月经前后激素水平影响;

(3)内分泌系统的疾病也会使得私处发黑，因为内分泌系统会影响黑素细胞的工作效率。